目前分類:中醫保健 (14)

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  大家都知道,要避免感冒就必須注意營養、運動以及身心放鬆。養成良好的日常生活習慣就能使您免於感冒。

  一日三餐,多吃富含蛋白質、維生素的食物   

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  親友聚會時,常會出現一喝酒臉就紅的人。喝酒臉紅的罪魁禍首不是酒精(乙醇),而是乙醛。在體內,酒精首先經催化變成乙醛,然後在乙醛脫氫酶的作用下進一步分解。如果這種酶的活性出了問題,乙醛無法被及時代謝,大量滯留在體內,可能舒張面部血管,引起臉紅,嚴重時可能對心、腦、肝、腎等器官造成傷害。喝酒容易臉紅的人在服藥時應謹慎,尤其要注意以下三類藥。

 

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很多人都是口渴了才會喝水,但你知道嗎當人感到口渴時,其實身體已經處於嚴重的缺水狀態身體已經受到了損害,這時候才補水已經有點晚了。

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不管是什麼內在疾病,通常都會或早或晚地反映到體表外部,而指甲也可幫助判斷一個人身體健康與否。

 

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血虛≠貧血

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其實只要脾、肝、大腸、腎四者功能健康正常,癌症,就能終生遠離我們。

 

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人類身體的正常運作,需要各種各樣的營養物質,但是所需營養物質不能亂吃,這些營養物質補過量會很傷身!

 

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       經常會聽到這種說法:指甲月牙的多少代表一個人的健康程度。手指甲月牙是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大。手指甲月牙的變化代表機體營養狀況,是人體營養狀況的提示燈。十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛。真的是這樣嗎?看指甲月牙就能知道身體是否健康嗎?其實不然。事實上,月牙並沒有大家想的那麼神秘,下面我們來看一下中醫的科學解釋。

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       現代人生活壓力大,常常壓的喘不過氣來,如果不及時減壓,很容易引起心理上

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痰液是呼吸道(支氣管、氣管、喉、鼻)粘膜分泌的粘液。正常情況下,呼吸道粘膜分泌少量粘液,起到保持呼吸道濕潤的作用。沾液還可以起屏障的作用,它可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰塵、異物等,因為粘液中有大量的“溶菌酶”,可以殺死病菌。正常人一般是不咳痰的,只有少數人清晨起床可有少量痰液咳出,其色清而透明,屬正常現象。當呼吸道發生異常改變時,或同一疾病的不同時期,痰液量、質、味等就發生改變。因此,日常生活中如果細心觀察這些變化,就可以辯別疾病。

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腎臟健康是我們最關注的健康問題之一,雖然人們一直在小心呵護,但也少不了傷腎行為的侵害,生活中的傷腎習慣就是很大的傷腎行為。中醫警示,最傷腎的5個習慣毀了你的腎!

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不治已病治未病”,包括未病先防、已病防變、已變防漸等多個方面的內容,亦即要求“人們不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻擋病變發展的趨勢、並在病變未產生之前就想好能夠採用的救急方法”。

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    浮脈:浮脈的部位表淺、浮在皮膚上,手指輕按即可摸到搏動,重按稍減,但不空泛無力。總之,浮脈是脈搏動的部位淺顯,有的甚至看得到搏動,摸到浮脈表示病人有外感,其病輕淺,外邪剛進入人體,人體的正氣尚強,與外邪相爭鬥,將脈氣鼓動於外,所以脈象顯浮而有力。如果表證脈現浮而無力,說明患者平時體虛,衛氣弱,這樣的表證就叫表虛證。若久病見脈浮而無力,搖搖晃晃的,是陽氣浮越,病情危重的表現。

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 不同的人有不一樣的體質,體質特徵不同產生的體質疾病特徵也不盡相同。以下9大體質疾病特徵你會是哪種呢?

 

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