目前分類:養生藥膳 (4)
- Dec 25 Wed 2013 15:49
【養生藥膳】核桃可輕身益氣、延年益壽
- Apr 01 Mon 2013 16:22
【養生藥膳】睡不好? 試試中藥好食材
- Nov 22 Thu 2012 16:11
【養生藥膳】氣虛及食療
氣虛,包括元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退,從而導致機體的某些功能活動低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的現象。多由先天稟賦不足,或後天失養,或勞傷過度而耗損(“勞則氣耗”),或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。
- Sep 26 Wed 2012 15:54
【養生藥膳】常吃紅棗人不老
棗屬於鼠李科落葉果樹的成熟果實。其果肉肥厚,色美味鮮,含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等,尤其是維生素C、維生素P的含量特別多,均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%~36%,幹棗則達55%~80%;每百克鮮棗中含維生素C達300~600毫克之多,因而有“活維生素丸”之稱。它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。