目前分類:美容藥膳 (3)

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      杏不僅是延年益壽之佳品,杏的果、仁、葉和樹皮、樹根均可藥用。杏仁,分苦、甜兩種,臨床應用多以苦杏仁為多。相傳,明代翰林學士辛士遜夜宿青城山道院,夢見黃姑傳授秘方:每天早上食杏仁7枚,可延年益壽,耳聰目明。此後,辛士遜堅持食杏仁,果然至老肢體輕健,心力不倦。據研究,杏仁營養很豐富,每500克杏仁含蛋白質120克,脂肪240克,鈣649毫克,磷929毫克,鐵179毫克,並含有多種維生素。正因為如此,習慣吃杏幹和杏仁的喜馬拉雅山居民,平均壽命在90100歲之間。 

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這樣吃皮膚會更好
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紅棗香菇湯

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