目前分類:四季藥膳 (4)

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《黃帝內經》裡說春天飲食的原則是“春夏養陽”,應適當吃些溫補陽氣的食物,如蔥韭蒜等 

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  早春時節,氣候仍較寒冷,同時春天又是細菌、病毒等微生物開始繁殖和活躍的季節,容易侵犯人體致病此時,科學飲食很重要。 

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      進入冬季後,由於氣候寒冷,空氣乾燥,皮膚活動機能低下,油脂、汗液分泌減少,不但乾性皮膚和中性皮膚會覺得緊繃不適,乾燥皺裂,就是油性皮膚也會因冷空氣的侵襲、散熱的加快出現乾燥,起皺等缺水現象。為了讓皮膚安全過冬,除了要多飲水外,在養護皮膚方面還要注意下面問題。 

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