目前分類:穴位、按摩減重 (6)

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如何快速瘦臉只要每天堅持做8招簡單的瘦臉按摩運動就可以令你擁有一副令人羡慕的小瓜子臉。瘦臉,你也可以做到。

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研究發現,人的胖瘦會隨著季節的變化而有所改變。夏季,由於天氣炎熱,活動量增加,出汗多,能量的消耗較大,脂肪細胞代謝速度加快,因而肥胖會有所控制。到了秋季,隨著天氣漸漸轉涼,為防止熱量擴散,起到保溫作用,脂肪細胞重新活躍起來,並開始逐漸積聚,這時人體會趨向於肥胖。因此秋季是控制肥胖的重要時節。 

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如何測量穴道的位置

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每天進行指壓,加上節食和運動,會收到異想不到的減肥效果。指壓會促進細胞的功能,使體內脂肪不易堆積,對健康和美容都大有好處。細腰的指壓點在後背腰部,脊骨兩側2點,由此向外一指寬處各1點。然後再向外一指寬處也各有1點,共6點。消除小腹的指壓點在肚臍正下方5指寬的一點及其左右各一指寬的2點,共3點。 

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       雖然按摩不能幫助脂肪分解,但也不應忽視其效果。經絡按摩和香熏按摩都是舍賓中心和減肥中心流行的按摩方法,其實它們源自久遠的古代。

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        事實上,中醫的推拿按摩對肥胖有明顯療效,且經過了長期的臨床驗證。下面介紹的一些自我推拿手法,體胖的朋友可以隨時隨地做,效果不錯。抱顫腹部這個手法非常易學,操作簡便。

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