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俗話說“一白遮百醜”。皮膚白皙是眾女士的追求。除了天生的皮膚黑外，從中醫角度看， 不白往往是身體健康欠佳，臟腑氣血失調，處於亞健康狀態的表現。所以，美白不但要注重局部皮膚的美白護理，還要強調內治內調。

簡便的中藥美白面膜：當歸30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。每晚用一次，連用15—20天。護膚品應以滋潤營養型的為主。

經典的中醫美容美白處方面膜：白正30克，白術30克，白附子9克，細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗乾淨，然後取少藥末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。

以下介紹的中醫妙方能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。

　　正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。

針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

針對面容黑黯：栗子白菜煲

養顏原理：面容黑黯的原因是***氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補***，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

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