攜手中醫講堂-最佳大陸中醫輔導平台

芹菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。

　　(1)醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃，每晚臨睡前服2--4粒，嚼爛服下。

　　(2)海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇洗漂乾淨，荸薺洗淨不去皮，用水1000毫升，煎煮至250毫升，分二次服用。

　　(3)菜菔子。菜菔子900克，水煎過濾，濃縮或浸膏，乾燥研粉壓片，分三十次服用，每日三次。

　　(4)菊槐茶。菊花、槐花、綠茶各等分，水代茶飲。

　　(5)菊苗粥。甘菊苗30克，切細和入粳米煮粥，加冰糖適量。

　　(6)菊楂決明煎。生山楂15克，菊花10克，草決明15克，水煎成300毫升，分兩次服。

　　(7)紫菜海帶湯。紫菜、海帶適量，煮湯服用。

※本站旨在宣揚中醫文化及分享中醫藥知識，文章內容不能作為診斷及醫療的依據。

※文章版權歸原作者所有，轉載請註明出處!!