7 撥陽陵 

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    現實生活中,多數人都需要面對工作壓力和生活壓力。適度的壓力能夠幫助人成長並尋求更好的表現,但若長期處在壓力狀態下,又不能找到合適的緩解壓力的途徑,那麼壓力之下的人們心理與生理上都將遭受巨大的損害,最終導致疾病。 

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上焦濕熱dampness-heat in upper jiao

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上焦如霧upper jiao being organ of fogging 

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上焦upper jiao 

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  人們的生活規律必須順應四季變化,以免引發疾病。在一年中,陽氣有一個生、長、收、藏的變化過程,在一天裡也是一樣,應該根據陽氣的生長變化,適時調整機體活動,以順應自然。

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上橫骨manubrium of sternum

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上損及下deficiency transmitted from upper body to lower body

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三焦sanjiao 

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  宜素少葷    老年人長期過食葷膩食品,容易罹患高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病等病症。因此,老年人在膳食上應忌大葷,宜多吃各種蔬菜與水果。素為主,少佐葷,注意葷素搭配,以滿足人體對多種營養的需要。古代養生家曾提倡:五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助,表明不同營養在體內可以互補。

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        老年飲食養生,是從老年人代謝特點出發,合理飲食,滋養五臟,補氣養血,達到延年益壽的目的。老年人的合理飲食有兩個最基本要求,一是要求飲食中的各種營養素之間必須保持適當的比例;二是在烹調配膳上應當照顧老年人的生理特點。

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三因學說theory of three types of disease causes

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三因three types of disease causes

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七竅seven orifices

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底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞補氧祛瘀,增加活力,是改善亞健康狀態既簡便,又有效的好方法。 

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四、穴位互應全體 

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三、針法講求對應 

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七情所傷damaged by excess of seven emotions

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七情seven emotions

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七傷seven damages

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