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　　春季美容的春季天氣變暖，濕度低、風沙大，所以肌膚最易缺水乾燥；各種細菌、真菌在溫暖的季節裡開始滋生，所以防菌保潔也變得特別重要；毛絨織物易產生靜電和導致過敏現象，所以春季美容的春季養膚保濕、防菌、抗敏是三個最關鍵的問題。如何將防禦性措施滲透至日常護膚過程中呢？只要參考一下春季養膚計畫，就可迎刃面解了! 

你知道嗎?在你身邊就有不少抗感冒的食物： 

　　早春時節，氣候仍較寒冷，同時春天又是細菌、病毒等微生物開始繁殖和活躍的季節，容易侵犯人體致病此時，科學飲食很重要。 

      杏不僅是延年益壽之佳品，杏的果、仁、葉和樹皮、樹根均可藥用。杏仁，分苦、甜兩種，臨床應用多以苦杏仁為多。相傳，明代翰林學士辛士遜夜宿青城山道院，夢見黃姑傳授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益壽，耳聰目明。此後，辛士遜堅持食杏仁，果然至老肢體輕健，心力不倦。據研究，杏仁營養很豐富，每500克杏仁含蛋白質120克，脂肪240克，鈣649毫克，磷929毫克，鐵17．9毫克，並含有多種維生素。正因為如此，習慣吃杏幹和杏仁的喜馬拉雅山居民，平均壽命在90－100歲之間。 

玫瑰花解壓力 

蜂蜜的成分和性質 

　　來自工作和生存環境的壓力常使中年女性陷入難以解脫的焦慮和抑鬱之中，長此以往，會干擾其神經功能，出現隱性更年期等早衰症狀。另外，一些婦科疾病也會使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水準低下，使得更年期提前。

下損及上：deficiency transmitted from lower body to upper body

上虛下實：upper deficiency and lower excess

上盛下虛：upper excess and lower deficiency

   藥膳是藥物與食物巧妙結合而配製的食品。通過烹調加工，製作出既具有食品作用，也具有藥品作用的美味佳餚，是中醫飲食保健的一大特色。藥膳食療從營養學角度來講比普通食品更優越，並具有以下特點： 

不可否認，節食如果控制得當，是一個比較有效的減肥手段。但是營養學家認為每人每天至少不能攝入低於1200卡路里的熱量。有些人為了減肥，長期不吃主食或者不吃肉、只吃蔬菜水果，這些方法都是不可取的。科學的節食減肥方法應該是在各種營養素：蛋白質、纖維素、維生素、脂肪，均衡攝取的情況下，控制高脂肪食物和高澱粉食物的攝入，但不能全不吃，例如用粗糧代替米飯，不吃油煎油炸食物，不吃肥肉等。不當節食長期會讓你患上貧血、骨質疏鬆、記憶力衰退、月經失調等疾病。 

       健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。現代藥理研究證明，藿香含揮發油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進胃液分泌，增強消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出。

消脂玲瓏浴是慈禧御醫研發的消脂大浴，綜合了促進新陳代謝、消除皮下脂肪、以及降低食欲的功效。 

每天進行指壓，加上節食和運動，會收到異想不到的減肥效果。指壓會促進細胞的功能，使體內脂肪不易堆積，對健康和美容都大有好處。細腰的指壓點在後背腰部，脊骨兩側2點，由此向外一指寬處各1點。然後再向外一指寬處也各有1點，共6點。消除小腹的指壓點在肚臍正下方5指寬的一點及其左右各一指寬的2點，共3點。 

      運用五指健身術，最大的優勢就是隨時隨地：讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。 

針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈，行氣活血的作用，經絡表面有360個針刺點，又叫穴位，這些點可以平衡和儲存流動的氣。氣指一種在經脈中運動的看不見的能量或者電磁能。針灸可以調整氣的運行，通過經脈管理身體的各個系統，如神經、免疫、迴圈系、肌肉等等。針灸可以影響氣在管道和器官中的運動，從而調節氣、血、津液、神經、免疫、臟腑功能等等。 

　    大眾對艾灸的認可正在呈上升趨勢，艾灸的好處也充分得到了肯定，艾灸到底有什麼好處呢？ 

    二、老年期癡呆的臨床及基礎研究

石學敏院士從醫凡四十年，博覽群書，深悟其理，勤奮臨床，深展其術，以其高尚的品格、精湛的醫術深得廣大患者的信賴，為同道所折服。四十年來，他深入研究了中風的機理，創新了中風的理論，創立了醒腦開竅針刺法，並在腦老化等多種疑難病症的診治上有較深的造詣。他深入研究了針刺手法，提出了“針刺手法量學”的新理論，創立了自己獨特的針刺手法，石氏針刺法獨成一派，有“輕捷、華麗、流暢、舒展、疾則如閃電、緩則如流水”之稱。他所創立的刺絡療法可治療多種疑難病症。他將針刺機理的研究深入到了基因水準。